In 2008 ben ik met veel enthousiasme en fanatisme begonnen met hardlopen. Ik sloot me aan bij een atletiekvereniging en maakte jaren achter elkaar mooie progressie op verschillende afstanden. Ondertussen viel ik wel eens in als trainer voor de groep en dit ging me goed af. Ik besloot om in 2012 als jeugdtrainer aan de slag te gaan en ben diverse trainersopleidingen gaan volgen. In de tussentijd volgden nog vele andere trainingsgroepen. Uiteraard ben ik ook nog als loper fanatiek. Volg mijn trainingen en wedstrijden op Strava.
Je kan bij mij terecht voor:
- Een wekelijkse groepstraining op maandagavond.
- (Tijdelijke) trainingstrajecten voor bedrijven.
- Één op een training.
- Schema begeleiding.
In werk in Utrecht en omstreken.
Hardloop cv Leon Graumans
Overige ervaringen:
- Diverse trainingstrajecten bij bedrijven
- Opzet en begeleiding van trainingen bij diverse sportploegen
- Persoonlijke coaching van sporters
Gevolgde loopopleidingen:
- Prestatie Looptrainer niveau 4 van de Atletiekunie
- Basis Baanatletiek trainer niveau 3 van de Atletiekunie
- Assistent Looptrainer 2 van de Atletiekunie
En tot slot mijn persoonlijke records (die hopelijk nog niet definitief zijn!)
800m | 1:58.03 | Den Haag, 19-08-2012 |
|---|---|---|
1000m | 2:33.80 | Heiloo, 03-08-2012 |
1500m | 3:54.32 | Amsterdam, 16-06-2012 |
1EM | 4:24.26 | Apeldoorn, 08-06-2012 |
2000m | 5:33.10 | Zaandam, 07-09-2012 |
3000m | 8:30.63 | Utrecht, 10-08-2012 |
5000m | 14:59.61 | Wageningen, 21-09-2012 |
5km | 15:19 | Culemborg, 06-04-2015 |
4EM | 19:33 | Groningen, 12-10-2014 |
5EM | 25:54 | Zeist, 15-03-2015 |
10km | 31:29 | Schoorl, 12-02-2023 |
15km | 49:31 | Nijmegen, 20-11-2022 |
10EM | 53:55 | Mijdrecht, 05-11-2023 |
Halve marathon | 1:11:53 | Spijkenisse, 26-11-2023 |
30km | 1:51:34 | Schoorl, 10-02-2019 |
Marathon | 2:38:49 | Nicosia (Cypris), 10-12-2023 |
